반응형 전체 글121 폐가전 무상수거 신청하는 법｜무료 수거 대상·절차·주의점 총정리 이사날이 다가오는데 고장난 냉장고·세탁기·TV를 버리려니 난감할 수 있습니다. 대형폐기물 스티커 값도 만만찮고, 직접 운반하기엔 무게가 부담일 수 있습니다. 다행히 정부가 운영하는 ‘폐가전 무상방문수거’ 서비스를 이용하면 예약만으로도 기사님이 집 앞까지 방문해 냉장고·세탁기·TV를 무료로 실어 갑니다. 이번 포스팅에서는 “돈 안 들이고 대형 가전을 버리고 싶은 사람”이 반드시 알아야 할 대상 품목, 온라인·전화 신청 순서, 방문 전 준비사항을 단계별로 안내드리겠습니다. 환경부 공식 포털 바로가기 폐가전 무상수거 대상품목구분무료 수거 대상(예시)거절되는 경우냉장·냉동양문형·김치냉장고·미니 냉동고산업용 쇼케이스, 냉매 제거된 빈 껍데기세탁·건조일반·드럼세탁기, 의류건조기탈수통만 분리된 상태TV·모니터C.. 2025. 7. 16. 긴급복지 생계지원금 신청방법 정리 (조건, 금액, 제출서류까지) 갑작스러운 실직·질병·화재 등으로 당장 생활비가 막막하시다면 2025년부터 상향된 ‘긴급복지 생계지원금’이 가장 빠른 버팀목이 될 수 있습니다. 지원 대상, 금액, 준비서류, 신청 절차까지 핵심만 추려 한눈에 정리했으니, 놓치기 쉬운 최신 기준을 지금 확인해 보시기 바랍니다. 이번 포스틸에서는 중위소득·재산 요건부터 5일 내 지급 원칙까지 정부 공식 지침을 근거로 상세히 설명드리겠습니다. 긴급복지 생계지원금이란?갑작스러운 위기 상황으로 생계를 유지하기 어려운 국민들을 위해 정부가 일시적으로 지원하는 제도가 바로 긴급복지 생계지원금입니다. 이는 「긴급복지지원법」에 근거해 운영되며, 최소한의 생계를 유지할 수 있도록 한시적·단기적으로 지원하는 제도입니다. 실직, 질병, 가정폭력, 화재 등 예기치 못한 .. 2025. 7. 14. 허리디스크 통증 완화, 스트레칭 7가지 완전 가이드 허리디스크(요추 추간판 탈출증)는 성인에게 흔히 발생하는 근골격계 질환입니다. 통증이 심하지 않은 경우에는 수술적 치료보다 과학적 근거가 확인된 스트레칭과 생활 습관 관리가 회복과 재발 예방에 더 효과적입니다. 이번 포스팅에서는 최신 임상 연구를 바탕으로 통증 완화에 도움이 되는 스트레칭과 생활 관리법을 정리해드리겠습니다. 허리디스크허리디스크는 추간판이 손상되어 돌출된 조직이 신경을 압박함으로써 요통·엉덩이 통증·방사통을 유발하는 상태입니다. 주요 위험 요인은 장시간 좌식 자세, 복·배근 약화, 흡연, 과체중, 무리한 중량 운동 등으로 알려져 있습니다. 장기간 침상 안정을 유지하면 근육이 위축되어 회복이 지연될 수 있으므로 주의가 필요합니다. 단계별 관리 포인트단계주요 증상관리급성기(1–4주)심한 .. 2025. 7. 13. 승강기 기능사 자격증, 초보부터 합격·취업까지 완전 정복 승강기 기능사는 국내 86만 여 대 승강기의 설치·점검·유지보수를 책임지는 핵심 기술력을 검증하는 국가기술자격입니다. 안전 규제가 강화되고 신규·교체 수요가 늘면서 자격 보유 인력의 몸값도 동반 상승 중인데요. 이번 포스팅에서는 시험 준비 로드맵부터 합격 이후 커리어 설계까지, 처음 도전하는 분도 한 번에 이해하도록 체계적으로 정리했습니다. 산업 자격 및 개요국내 승강기 산업 현황설치 대수 : 2025년 5월 말 현재 875,238대가 운행 중으로, 전체 보유량 세계 7위 수준입니다. 매년 약 4 만 대가 신규 설치돼 중국·인도에 이어 신규 설치 3위 시장을 형성하고 있습니다. 전년 대비 증가분 : 2024년 12월 31일 기준 공식 통계는 866,669대로 집계됐는데, 5개월 만에 8,500여 대.. 2025. 7. 12. 여름철 일광화상 완전 가이드 - 원인·응급처치·연고·선크림 추천 뜨거운 자외선은 즐거운 야외활동 뒤에 따끔거리는 일광화상(햇빛화상)을 남깁니다. 특히 여름이 시작되고 휴가철이 되면 피부에 화상이 생기는것을 손쉽게 찾아볼 수 있는데요. 4~6시간 후 시작된 열감이 24시간쯤 정점에 달하면 일상은 고통으로 바뀌죠. 이번 포스팅에서는 화상의 발생 과정, 단계별 증상, 응급처치, 제품 추천, 예방 전략을 담았으니 글을 참고하시고 바로 적용해 피부 손상을 최소화하시기를 바랍니다. 일광화상이 생기는 이유UV-B(280-320 nm) 가 표피의 DNA를 손상시키면 시토신·티민 염기가 결합해 CPD(시클로부테인 피리미딘 다이머) 가 형성되고, 면역 반응으로 프로스타글란딘·히스타민 이 분비돼 홍반·통증·부종이 이어집니다.이 과정은 노출 4-6 h 뒤 시작, 16-24 h 사이 .. 2025. 7. 10. 공인중개사 시험 일정·응시방법·과목·난이도·합격률 완벽 가이드 공인중개사 시험은 부동산 시장 전문 자격증 가운데 응시자 수가 가장 많은 시험으로, 지난해만 25만 명이 도전했습니다. 2025년 제36회 시험이 10월 25일로 확정된 지금, 시험 일정·과목·난이도·합격률·가답안까지 한눈에 파악해 합격 전략을 세워보시길 바랍니다. 이번 포스팅에서는 6개월 이상 장기 준비생부터 3개월 단기 속성 코스까지 모두 적용 가능한 로드맵을 담았습니다. 국토교통부 부동산공시법령 자료실 바로가기 2025년 공인중개사 시험 일정구분주요일정비고원서접수2025년 8월 4일(월) 09:00 ~ 8월 8일(금) 18:00Q-Net 온라인 only추가접수9월 29일(월) ~ 9월 30일(화)잔여 좌석 한정시험일10월 25일(토) 09:30~16:20전국 17개 시·도 206개 시험지구가답.. 2025. 7. 4. 자동차 정기검사 예약 방법 완벽 가이드 자동차 정기검사는 차량 안전성과 배출가스 기준을 지키기 위한 법정 의무입니다. 예약제로 바뀐 뒤 대기 시간을 줄이고 일정에 맞춰 검사를 받는 것이 필수가 되었습니다. 이번 포스팅에서는 자동차 정기검사 예약 방법을 단계별로 정리해 드리니, 과태료 없이 안전하게 차량을 관리해 보시기를 바랍니다. 자동차 정기검사란?법적 근거 : 자동차관리법 제43조는 모든 자동차 소유자에게 일정 주기의 검사를 의무화하고 있습니다.검사 미이행 시 최대 60 만원 과태료가 부과됩니다(검사 지연 115일 이상 기준)2024년 기준 국내 등록 자동차는 2,561 만 대로 전년 대비 1.5 % 증가했으며, 덩달아 검사 수요도 꾸준히 늘고 있습니다. 자동차관리법 확인 바로가기 예약 전 필수 확인 사항확인 항목내용방법검사 유효.. 2025. 7. 4. 고지혈증 - 콜레스테롤·중성지방 잡는 현실적인 일주일 플랜 혈액 속 지질이 정상 범위를 벗어나면 콜레스테롤과 중성지방이 혈관벽에 침착되어 죽상경화를 일으키고, 심·뇌혈관 사고 위험이 급격히 높아집니다. 그러나 식생활과 생활습관을 체계적으로 관리하면 약물 없이도 수치를 의미 있게 개선할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 고지혈증의 정의와 발병 과정, 주요 위험 요인을 먼저 살펴본 뒤, 가정에서도 부담 없이 실천할 수 있는 1주일 식단을 제안 드리겠습니다. 고지혈증이란?고지혈증(이상지질혈증)은 혈액 내 지질 농도가 비정상적으로 높거나 바람직하지 않은 형태로 변해 있는 상태를 말합니다. 일반적으로 아래 기준 가운데 하나 이상을 충족하면 진단에 해당합니다.항목권장 기준진단 기준총콜레스테롤200 mg/dL 미만200 mg/dL 이상LDL 콜레스테롤100 mg/dL 미.. 2025. 7. 3. 전기요금 할인 신청 방법 및 대상 조건 완벽 정리 (온라인·오프라인 총정리) 전기요금 할인 제도는 해마다 조건과 신청 방법이 달라질 수 있지만, 기본적인 신청 절차와 대상 조건은 일정하게 유지됩니다. 이번 포스팅에서는 전기요금 할인 신청 방법, 대상 조건, 할인 혜택 및 주의사항까지 모든 정보를 자세히 알려드리겠습니다. 스마트폰 전기요금 모바일 납부 방법(한전ON 앱 자동이체 설정)전기요금 인상 주기가 짧아지며 모바일 자동납부에 대한 관심이 폭발적으로 늘고 있습니다. 한전(Kepco) 스마트앱을 이용하면 카드·계좌 자동이체를 손쉽게 설정하고 고지서 분실·연체 위험을www.gogocome.co.kr 전기요금 할인 제도란?한국전력공사(한전)는 서민층과 에너지 취약계층의 생활 부담 완화를 위해 매년 전기요금 할인 제도를 운영하고 있습니다. 특히 에너지 사용량이 많은 계절인 여름.. 2025. 7. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음 반응형
